Xin chào các bạn!

Blog Sống tích cực – be EQ! là người bạn đồng hành của Hải Bùi cùng với các bạn trong quá trình nuôi dưỡng cảm xúc tích cực, để trở nên giàu năng lượng, làm giàu tâm hồn, luôn enjoy cuộc sống và sống hạnh phúc!

Mình là Hải Bùi – một người hoạt động trong lĩnh vực sáng tạo nội dung (một phóng viên truyền hình, biên tập viên, PR) và luôn rèn luyện bản thân có một đời sống tích cực.

Bất cứ ai trong chúng ta đều có những ước muốn. Đôi khi mải miết chạy theo những mục tiêu khiến ta hao mòn tâm hồn mà quên nuôi dưỡng cảm xúc tích cực cho bản thân.

Trong suốt quá trình học tập và làm việc, mình nhận thấy “tinh thần tích cực” giúp đem lại cho bản thân giàu năng lượng và luôn vui vẻ. Thậm chí, khi đối mặt với những thời điểm khó khăn, những điều xảy ra không như ý, tư duy tích cực giúp mình cân bằng được nội tâm, suy nghĩ mọi thứ theo chiều hướng nhẹ nhàng và có thể thích ứng, vượt qua được những giai đoạn đó.

Cảm ứng ra đời blog Sống tích cực – Be EQ!

“Bạn không thể cắt giảm hạnh phúc, tự do, bạn phải đầu tư vào đó thêm thời gian, năng lượng và cảm xúc” – John Baldoni. Mình rất thích quan niệm sống trên bởi theo mình, một cuộc sống sẽ ý nghĩa và sống động hơn luôn cần được “ENJOY” trong mọi hoạt động có sự hiện diện của chúng ta với những trạng thái tích cực và giàu năng lượng nhất! Chăm sóc cho đời sống tinh thần của chính mình là chúng ta đã biết trân trọng và biết yêu thương bản thân.

Đó chính là lý do mang đến cho mình nguồn cảm hứng tạo lập nên blog này để cùng chia sẻ và lan tỏa lối sống tích cực tới mọi người. Mỗi chúng ta đều có thể cảm nhận những giá trị đặc biệt của cuộc sống theo những cách riêng.

Bạn sẽ tìm thấy những gì từ Blog này?

• Blog “Sống tích cực – be EQ!” sẽ cùng với các bạn tìm hiểu và lựa chọn những cách thức hiệu quả để luôn sống tích cực thông qua những kỹ năng hữu ích, những câu chuyện truyền cảm hứng, phương pháp nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc (EQ), những bài viết chia sẻ với góc nhìn thú vị,…
• Blog sẽ Review/Giới thiệu những bộ phim đặc sắc – Chia sẻ phụ đề Việt những bộ phim hay, hiếm, được đánh giá cao của nhiều quốc gia trên thế giới do chính mình dịch. Với góc dành cho những người yêu điện ảnh như mình, hi vọng sẽ lan tỏa tới các bạn thật nhiều bộ phim ý nghĩa, giàu tính nhân văn và mang nhiều thông điệp sống giá trị. Follow blog của mình để cập nhật vào list film những bộ phim hay nhất nhé.
• Be EQ! (Emotional Quotient) – Sống giàu trí tuệ cảm xúc cũng là lời nhắn nhủ của trang blog tới mọi người. Mặc dù có rất nhiều chỉ số thông minh quan trọng khác tác động tới cuộc sống của chúng ta, nhưng mình sẽ tập trung vào chỉ số EQ. Bởi đây là yếu tố quan trọng quyết định tới khả năng kiểm soát cuộc sống và đời sống tinh thần của con người.
• Chia sẻ những kinh nghiệm thực tế nhất của nghề báo chí truyền hình như: các lưu ý trong quá trình tác nghiệp, các kỹ năng sản xuất video,…cho những bạn nào quan tâm hay đang theo đuổi lĩnh vực này có thể tham khảo!

Tăng sức đề kháng cho cảm xúc tiêu cực

Với một xã hội bất định như hiện nay, để luôn suy nghĩ tích cực không phải là điều dễ dàng. Những sự thay đổi và tác động xung quanh khiến rất nhiều người thường xuyên trải qua những vấn đề về tâm lý. Ngay cả bản thân mình vốn là một người hay vui cười, suy nghĩ đơn giản nhưng cũng từng rơi vào trạng thái như vậy.

Chúng ta cần thừa nhận một thực tế rằng sẽ luôn có rất nhiều vấn đề xảy ra quanh cuộc sống của mình: nỗi lo cơm áo gạo tiền, phát triển sự nghiệp, cuộc sống gia đình, tình cảm cá nhân, những trăn trở để dung hòa các mối quan hệ với bạn đời, người thân, người yêu, tình bạn, đồng nghiệp,…

Không phải lúc nào chúng ta cũng đủ mạnh mẽ để kiểm soát tất cả. Nhưng, chúng ta cần phải tìm ra cách để tăng sức đề kháng cho cảm xúc của chính mình bằng tư duy và lối sống tích cực. Để có một cuộc sống tinh thần giàu có, không có liệu pháp trị liệu nào quý giá hơn bằng việc chúng ta luôn phát triển cảm xúc tích cực, làm giàu thêm tinh thần và nuôi trồng hạnh phúc trong từng phút giây.

“Khi vui ta luôn thấy mọi thứ ổn nhưng khi ổn không phải lúc nào ta cũng thấy vui”

Oscar Wilde (Chân dung của Dorian Gray)

Duy trì trạng thái vui vẻ sẽ giúp đời sống tinh thần và tâm lý được cân bằng. Từ đó, chúng ta sẽ thấy mọi vấn đề thật dễ dàng để giải quyết. Hơn nữa, nó sẽ giúp chúng ta tìm thấy những niềm vui và ý nghĩa trong từng việc làm của mình.

Sống tích cực và trở nên “giàu có” hơn mỗi ngày!

Không hẳn chúng ta phải là những con người thành công trong sự nghiệp, sở hữu nhiều tài sản của cải mới có thể sống tích cực. Bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được hạnh phúc và luôn vui vẻ cho dù với điều kiện sống như thế nào. Hãy thử thay đổi góc nhìn về “sự giàu có” và bạn sẽ thấy mình đã sở hữu sẵn sự giàu có khác biệt ấy rồi.

Điều quan trọng là mình biết ưu tiên những giá trị nào và vun đắp cho nó. Chỉ cần một vài giá trị ưu tiên trong cuộc sống được chúng ta nỗ lực thực hiện và đạt một kết quả nhất định, mang tới cảm giác hài lòng sẽ khiến tất cả những điều hạn chế khác dễ dàng được chúng ta chấp nhận.

Có khi, ngay cả những người đang thành công nhất, đang ở đỉnh cao của sự nghiệp hay có đời sống vật chất dư thừa, họ vẫn đang khao khát đi tìm kiếm giải pháp cho đời sống tinh thần của mình mà thôi. Tất cả chúng ta đều xứng đáng được sống hạnh phúc với cuộc sống của mình.

Mình sẽ rất vui nếu bạn tìm thấy nguồn cảm hứng tích cực từ Blog Sống tích cực – Be EQ! Mong rằng bạn sẽ làm chủ đời sống tinh thần của chính mình, luôn hài lòng với cuộc sống và tận hưởng nó trong từng phút giây!

Hãy kết nối cùng blog để yêu những vẻ đẹp giản đơn quanh ta và định nghĩa nên sự giàu có theo cách khác biệt!

Chỉ sống thôi là không đủ… người ta phải có nắng mặt trời, tự do, và một đóa hoa nhỏ.

Hans Christian Andersen