Làm sao có thể lấp đầy một tâm hồn đã cũ? Sống là luôn cần làm mới bản thân.

Refresh yourself, refresh your life!

Làm mới bản thân mình để sống với sự đồng điệu trong tâm hồn, hòa nhịp với những sự biến đổi mới mẻ của cuộc sống quanh ta. Một người luôn biết làm mới bản thân chứng tỏ họ đang sống một cuộc sống thực sự.

Bá tước Chesterfield đã từng nhắn nhủ tới người con trai của mình trong cuốn sách nổi tiếng “Thư gửi con trai của Cha”:  “Con người rất dễ bị đồng hóa, một khi tiêu chuẩn của bản thân bị hạ thấp sẽ không dễ dàng tiếp xúc với những người có trình độ cao hơn”. Bởi vậy, chúng ta cũng nên suy nghĩ nghiêm túc tới việc nâng cao tiêu chuẩn của bản thân mình. Nâng cao tiêu chuẩn không phải là ở khía cạnh đời sống vật chất phải dư giả, xa hoa hơn người. Mà đó là trí tuệ, phong cách sống, chất lượng cuộc sống ở tầm cao hơn. Nghĩ đến sự cải thiện trong bất cứ việc gì bạn làm và hướng đến những tiêu chuẩn cao hơn.

Hãy nâng tầm suy nghĩ và hãy nghĩ theo cách của những người quan trọng. Để trở thành những người dẫn đầu, bạn phải suy nghĩ như bạn chính là những người dẫn đầu. Luôn đi đầu trong mọi việc khi bạn có thể thực hiện.

Bí quyết luôn làm mới tinh thần

Trong những lúc cần làm mới tinh thần, có một điều quan trọng là chúng ta nên tiếp nhận thông tin một cách có chọn lọc. Đừng để những tin tức tiêu cực gây nhiễu tâm trí. Những điều gây xao nhãng khiến chúng ta mất đi cơ hội tiếp cận với những điều giá trị và lãng phí thời gian vào những thứ vô bổ.

Tạo ra những niềm vui cho bản thân bằng các hoạt động mình thích. Tập trung vào những thứ khiến bản thân hạnh phúc.

Đối với tôi, không hẳn những lúc cảm thấy buồn chán mới nghĩ ra các hoạt động khiến bản thấy hứng thú. Bất kể khi nào có thể làm điều gì khiến bản thân thấy vui vẻ tôi sẽ làm ngay. Chẳng hạn như khi làm việc ở công ty, tôi có một nhóm các bạn đồng nghiệp rất thích thêu thùa. Trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang ảnh hưởng, để tạo ra điều gì đó thú vị hơn cho công việc hàng ngày, chúng tôi nảy ra ý định lập một nhóm thêu.

Tranh thủ những khoảng thời gian cuối giờ làm hoặc những ngày thứ bảy, chúng tôi cùng nhau làm một số đồ phụ kiện thủ công với những hình thù ngộ nghĩnh như kẹp tóc, dây buộc tóc cho trẻ nhỏ, tranh thêu trang trí,..Tất cả những món đồ này sẽ được mua ủng hộ bởi mọi người trong công ty và người quen để gây quỹ từ thiện nho nhỏ. Thực ra số tiền kiếm được từ đó tuy nhỏ nhưng tạo ra một tâm trạng rất tích cực và vui vẻ trong quá trình mọi người thực hiện.

Vậy nên khi muốn làm điều gì khiến tâm trạng thích thú, hãy cứ làm điều đó ngay lập tức bạn nhé.

Duy trì và phát triển những sở thích/thú vui/đam mê riêng

Trong cuốn Tiềm năng vô hạn (Barbara Oakley) có đề cập tới giá trị của việc duy trì những gì là sở thích cho dù nó không liên quan đến công việc. Sở thích giúp cân bằng tinh thần và đem lại những hiểu biết thú vị rất đáng giá. Đó có thể là liều doping cho tinh thần, giúp ích không nhỏ cho rèn luyện não bộ.

Nếu may mắn, sở thích cũng phát huy lợi thế cho công việc vào một lúc nào đó. Sở thích biết đâu lại trở thành cầu nối cho nghề thứ hai – nghề tay trái. Trang bị kỹ năng thứ hai hiện được coi có tầm quan trọng lớn của la bàn sự nghiệp. Hãy trang bị cho kỹ năng thứ hai của mình để có thể sẵn sàng bất cứ khi nào có cơ hội mới đến.

Cho bản thân cơ hội thử những trải nghiệm mới

Trên hành trình làm mới bản thân, đừng quên thiết lập phát triển bản thân và cần định hướng để có lựa chọn mới cho chặng đường kế tiếp.

Nhiều người hay ngại học thêm một bộ môn gì mới hoặc hoặc một kĩ năng mới. Nhưng thực tế, khi não bộ tập trung cho một ý tưởng mới, những hoạt động trải nghiệm mới sẽ giúp làm giảm các lượng suy nghĩ tiêu cực. Trong những lúc chọn dừng lại để làm mới bản thân, nếu học thêm được những điều mới mẻ thì chúng ta đừng nên ngại nhé. Hãy dành thời gian cho những hoạt động phát triển bản thân như: trau dồi ngoại ngữ, học các kĩ năng mới có thể phục vụ cho công việc trong tương lai.

Đặt thứ tự ưu tiên, biết tập trung vào những thứ quan trọng

Dành thời gian suy nghĩ, định hướng, học tập trau dồi, phát triển những kỹ năng mới, tập luyện thể thao, rèn luyện thể lực…để có một sức khỏe toàn diện cả về trí và lực, khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất.

Thỉnh thoảng, bạn hãy dành cho mình một chút khoảng trống không gian và sự tĩnh lặng, để tâm thức được thư giãn, vỗ về.

“Thiện tâm và đức hạnh chỉ có thể đâm chồi nảy lộc trong một không gian tự do, rộng lớn. Khoảng trống và sự tĩnh lặng là vô cùng cần thiết. Chỉ khi tâm thức không bị nhồi nhét với tri kiến, nó mới có thể khám phá những điều hoàn toàn khác lạ. Bạn không thể gọi cơn gió đến mà bạn phải mở cửa sổ”

Tự do vượt lên trên sự hiểu biết (J. Krishnamurti)

Khi quay về bên trong, bạn nhận ra rằng mình đang sống theo một cách có ý nghĩa hơn, cảm thấy hài lòng hơn. Đồng thời bạn sẽ nhận ra mình có thể truyền nguồn năng lượng tích cực tới mọi người.  

Tạo cảm hứng cho không gian làm việc

1/3 thời gian một ngày chúng ta có mặt tại môi trường làm việc. Do đó, trang trí tạo không gian làm việc cá nhân và tập thể giàu cảm hứng, giúp cải thiện tâm trạng làm việc rất tốt. Đó có thể là các phong cách trang trí theo từng mùa như Giáng sinh, Noel, Haloween, Xuân-Hạ-Thu-Đông hay trang trí góc làm việc xanh, góc làm việc tối giản, góc làm việc sáng tạo,…Những không gian làm việc phong phú giúp refesh bản thân mỗi ngày khi bước chân và hiện diện tại công ty, giảm bớt những căng thẳng bởi công việc.

Không cố gò ép bản thân để làm hài lòng mọi người xung quanh.

Việc cố gắng gượng ép để làm hài lòng người khác có thể làm cho tình huống trở nên xấu hơn. Chúng ta không cần phải làm mọi cách để mua chuộc lấy chút cảm xúc hay sự yêu thích, tôn vinh của người khác. Tập trung hơn vào thế giới nội tâm bên trong và nên học cách bớt can thiệp vào những thứ diễn ra xung quanh.

Bạn đang ấp ủ những ước mong gì, những dự định chi? Hãy luôn làm mới bản thân mình để sống với một tâm hồn mới mẻ, giàu cảm xúc và tràn đầy tự tin nhé!

Nếu bạn yêu thích nội dung này và tìm thấy những điều giá trị, tạo ra tác động tích cực cho bạn, hãy ủng hộ cho blog bằng cách mời mình một ly cà phê nhé! Chân thành cảm ơn bạn! Enjoy your life!