Bất cứ ai cũng sẽ gặp phải những giai đoạn biến chuyển nào đó trong cuộc đời. Đó có thể là giai đoạn hoàng kim, thậm chí là đối mặt với giai đoạn đầy sóng gió.

Tác giả cuốn sách Life is the transition (Cuộc đời là những trạm chuyển đổi) – Bruce Feiler đã đúc kết sau khi quan sát và thu thập 225 câu chuyện cuộc đời trên khắp 5 bang của nước Mỹ, với hơn 1000 giờ phỏng vấn: Những cuộc chuyển đổi trong cuộc sống của mỗi đời người thường trải qua các giai đoạn: ĐIỂM ĐỈNH CAO – CHẠM ĐÁY – BƯỚC NGOẶT.

Thông qua những câu chuyện cá nhân khác nhau và những trải nghiệm của chính cuộc đời mình với rất nhiều biến cố, Bruce Feiler đã tìm thấy những điểm chung rằng “Cuộc sống luôn đầy rẫy những khúc quanh, bước ngoặt”.

Số lượng biến cố phải đối mặt qua những trạm chuyển đổi trong một đời người?

Một người trưởng thành bình thường sẽ trải qua 3 – 5 lần tái định hướng quan trọng với thời gian trung bình 5 năm/lần. Số lượng những biến cố một người trưởng thành có thể trải qua là 36 biến cố. Có thể nói là dành một nửa đời người để đối mặt với chúng. Tùy vào mức độ tác động và ảnh hưởng, thời gian trung bình xảy ra 1 lần biến cố là trong khoảng 12 – 18 tháng.

Tất nhiên, chúng ta cũng từng thấy có những cuộc đời có vẻ như rất êm đềm. Nhưng có lẽ đó là bởi ta chỉ nhìn được bề nổi mà không thể thấy hết được câu chuyện ẩn sau sự bình lặng ấy. Bình diện chung ta sẽ thấy mỗi cuộc đời đều trải qua những thăng trầm nhất định.

Với dự án đi tìm câu trả lời cho biến số cuộc đời trên suốt hành trình cuộc sống và cách đối diện trước những bước ngoặt cuộc đời, Bruce Feiler đã chia sẻ rằng những số phận mà ông từng có nhân duyên gặp gỡ, họ đã chia sẻ câu chuyện của họ khi ở vào thời điểm đã trải qua những giai đoạn thử thách nhất. Có người tự hào về những sự đổi thay, kiên cường của bản thân; có người nhận ra nhiều bài học; có người thì hài lòng và chấp nhận với số phận; có người vẫn mang theo những nuối tiếc;…

Nhưng tựu chung, tất cả họ đều đã có một cuộc đời với đủ cung bậc cảm xúc. Dù có ra sao thì họ vẫn đang hiện diện và trân trọng những phiên bản của chính mình qua những giai đoạn cuộc đời.

Đối diện với những giai đoạn chạm đáy, bước ngoặt

Khi ở vào trạng thái chuyển đổi từ giai đoạn đang rực rỡ nhất với nhiều thuận lợi sang giai đoạn nhiều trục trặc, thử thách xảy ra luôn là điều khó khăn đối với mọi người. Có những người không vững tinh thần, họ không thể vượt qua được và phó mặc cho mọi thứ. Và họ cứ luẩn quẩn trong vòng xoáy của bế tắc, chán nản cuộc đời. Với những ai bản lĩnh và lạc quan, sẽ rất khó chấp nhận buông xuôi mọi thứ một cách trong vô vọng như vậy.

Khi số phận kém may mắn, hãy tự nhủ lòng mình rằng: “Nỗi đau luôn có 2 loại: Loại làm bạn tổn thương và loại khiến bạn thay đổi. Hãy chấp nhận chúng vì chúng đều khiến bạn trưởng thành hơn.”

– ST.

Hãy mạnh mẽ tạo động lực cho bản thân để tạo ra những sự thay đổi mới mẻ, ngoạn mục.

Dưới đây là những lời khuyên của Bruce Feiler khi ta bước vào những giai đoạn bước ngoặt và đối diện với những khó khăn, bế tắc:

• Cần phải đối mặt với thực tế và thừa nhận tình trạng bản thân đang gặp phải.
• Dành cho bản thân một không gian và thời gian để chữa lành hồi phục thân tâm.
• Trước khi đưa ra những quyết định, lựa chọn đúng đắn, cần giữ cho tâm trạng sáng suốt và suy nghĩ thấu đáo.
• Tìm hiểu rõ bản thân mình. Có rất nhiều người dù trải qua rất nhiều giai đoạn nhưng chưa thực sự hiểu về con người mình. Đó là lý do khiến họ luôn đưa ra những lựa chọn sai lầm.
• Tìm lại quá khứ và chiêm ngưỡng lại những lợi thế nổi bật của chính mình và nuôi dưỡng, làm chúng sống dậy, để chúng có cơ hội tiếp tục tỏa sáng và không ngủ yên trong quá khứ.
• Cho bản thân cơ hội thử một hoạt động mới hay những lĩnh vực mới mà bản thân chưa từng làm.
• Cởi mở chia sẻ vấn đề với người khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Vượt qua những cuộc chuyển đổi trong đời chứng tỏ bạn đã chiến thắng bản thân mình

Dù bạn đang ở giai đoạn nào, đang ở điểm đỉnh cao, dù đang ở giai đoạn chạm đáy hay đang ở vào thời điểm bước ngoặt hãy đừng quên rằng:

Khi ở vào giai đoạn đỉnh cao của mình hãy tận hưởng nó hết mình và tỏa sáng với nó, trân trọng những tháng ngày đẹp đẽ. Khi bước vào giai đoạn chạm đáy, hãy đừng vội buông xuôi và than trách số phận. Đó chỉ là một khúc quanh trong 1/3 cuộc đời bạn mà thôi. Và khi nhận diện ra thời điểm bước ngoặt, bạn hãy mạnh dạn để bước tiếp sang trang mới.

Điều quan trọng nhất để đối diện trước những bước chuyển đổi chính là chúng ta cần dành thời gian học cách làm chủ chúng, chuyển đổi thành nguồn năng lượng mới mẻ và tích cực để viết lại câu chuyện đời mình. Để cuối cùng, khi đến một ngày khép lại cuộc đời chúng ta có thể mỉm cười và hài lòng về những điều ta đã qua.

Nếu bạn yêu thích nội dung này và tìm thấy những điều giá trị, tạo ra tác động tích cực cho bạn, hãy ủng hộ cho blog bằng cách mời mình một ly cà phê nhé! Chân thành cảm ơn bạn! Enjoy your life!