Vui cười cớ sao lại phải tính toán? Có rất nhiều lý do dẫn đến nụ cười của chúng ta. Nếu có ai đó nghi ngờ về nụ cười của bạn là “dùng nụ cười để khỏa lấp nỗi đau” hay suy diễn về cuộc sống của bạn hãy cứ đừng dè dặt với nụ cười của mình.

Mình là một người hay cười. Nhiều khi cười theo một phản ứng hết sức tự nhiên. Rất nhiều thứ đơn giản trong cuộc sống cũng có thể khiến mình muốn cười mà không cần phải cố gắng. Thấy một hành động, biểu hiện nào đó hay những lời nói của ai thú vị là khiến mình có thể bật cười.

Hoặc mình cũng có thể mỉm cười khi nhìn thấy những hình ảnh đẹp như hoa lá, cây cối, các em bé dễ thương,…Có lẽ do cảm nhận sự vui thích của mình về mọi thứ hết sức đơn giản. Nhưng khi để ý một số quan niệm về những người hay cười, mình cảm thấy cũng có chút lạ lùng.

Điều gì ẩn sau những nụ cười?

“Nhìn thế thôi nhưng họ không phải đang vui đâu!”; “Những người hay cười trong lòng họ thường đau khổ lắm…”; “Ai đó hay cười thường có nỗi buồn chất chứa bên trong”; “Người hay cười thường có cuộc đời không hạnh phúc như người khác nghĩ”, “Miệng thì tươi trong thì héo,”…Những suy nghĩ kiểu như thế này được đề cập trong không ít những bài viết hoặc một số người hay chia sẻ. Liệu bạn cũng từng suy nghĩ giống như vậy hay không?

Hơi hài hước một chút nhưng điều này khiến mình lại chột dạ tự hỏi: “Bấy lâu nay mình hay cười như vậy, liệu mọi người có nghĩ mình sống khổ sở, bất hạnh lắm không nhỉ?”, “Mình có nên bớt cười đi để có một cuộc sống nhiều sự dễ dàng hơn?”;… Các bạn hay cười có cảm thấy chút gợn sóng, lăn tăn nào trong lòng với điều đó không?

Nhiều khi chúng ta rất hay suy diễn về người khác

Đề tài này nói ra có thể nhiều bạn sẽ ngạc nhiên! Thế mà cũng phải mổ xẻ làm chi? Nhưng mình thấy rằng cuộc sống sẽ không thú vị lắm nếu chúng ta cứ đóng khung những cách suy nghĩ về những người hay cười tươi rói như vậy.

Tại sao lại phải gán mác mặc định cho cuộc đời ai đó thông qua nụ cười của họ? Bởi cuộc sống mỗi người luôn có sự biến thiên cơ mà. Con người có ai vui mãi mà không có khi buồn. Thực ra, nếu cười được thì hãy cứ vui cười đi thôi. Hãy cứ trả đúng nghĩa về một nụ cười: Cười khi thấy vui; Cười khi hạnh phúc; Cười khi xúc động; Cười khi buồn cười; Cười khi bất bình; Cười khi thấy sự phi lý;…

Có rất nhiều lý do dẫn đến nụ cười của chúng ta.

Thực tế, nhiều người hay vui cười cũng có thể bị đánh giá là đang cười giả tạo và gặp phải những sự suy diễn về cuộc sống của họ. Những người nhạy cảm nhiều khi sẽ bị ảnh hưởng và ngại thể hiện cảm xúc trước người khác.

Thực ra, mình không quá quan tâm về việc người khác nghĩ gì về nụ cười của bản thân hay đánh giá về cuộc sống cá nhân. Mình vẫn luôn thoải mái biểu lộ cảm xúc vui vẻ trước người khác vì nụ cười khiến sắc thái rạng rỡ vui tươi và nhiều cảm xúc tích cực.

Khi đang vui, hãy cứ lây lan cảm xúc tích cực ấy tới những người khác. Tất nhiên, nếu khi đang buồn không có nghĩa bạn cứ vô tư bắt người khác phải ủ ê theo mình.

Còn cười được mới là hạnh phúc!

Chẳng ai đánh thuế nụ cười, dù sao thì nụ cười vẫn mang lại cho ta nhiều điều hơn thế. Đôi khi, chúng ta cười là đang sống và cảm nhận cảm xúc của bản thân mình. Thậm chí, ta cũng mang đến sự tươi vui cho những người khác. Ngoài ra, nụ cười mang lại sự rạng ngời cho khuôn mặt của chúng ta. Bởi vậy mà ai cũng đều đẹp hơn khi cười.

Trong thực tế đời sống còn có các bài tập để rèn luyện để giúp bản thân cười như Yoga cười. Nhiều người còn phải “tập cười” để phục vụ cho công việc. Nếu bạn còn cười được tự nhiên thì hãy hạnh phúc với điều đó.

Ai đó hay cười không có nghĩa là họ có cuộc sống u sầu. Những người ít cười cũng không có nghĩa là cuộc đời của họ kém vui hoặc cảm xúc nghèo nàn. Ai đó mặt lúc nào cũng đăm đăm cũng chưa chắc là họ kìm nén cảm xúc buồn kém hơn người hay cười;…

Suy cho cùng thì chúng ta không cần phải bận tâm trên sự đánh giá của người khác về cuộc sống của mình. Bởi tò mò và hay so sánh về cuộc sống của người khác là bản tính đặc trưng của con người. Hãy cứ thoải mái bộc lộ cảm xúc vui vẻ bất cứ khi nào thấy vui. Làm chủ cảm xúc là làm chủ tinh thần của chính mình.

“Đừng đánh mất nụ cười trong bất cứ hoàn cảnh nào. Nụ cười ẩn chứa niềm vui sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Cho dù đang vui hay đang đau khổ, để mỗi ngày đều trở thành điểm bắt đầu của một cuộc sống mới.”

Bá tước Chesterfield (Trích từ Thư gửi con trai của cha)

Nụ cười như là một loại hoóc-môn (hormone) cho hạnh phúc

Các nhà nghiên cứu tâm lý học tích cực cho rằng “Tiếng cười tạo ra cảm xúc tích cực, xây dựng khả năng phục hồi, tăng tư duy sáng tạo và gia tăng sự hài lòng trong cuộc sống. Khi bạn cười, bạn xem xét bản thân hoặc tình huống ít nghiêm trọng hơn”.

Hãy cứ cười thật nhiều, ngay cả khi bạn ở một mình. Đặc biệt là, khi nhìn vào nụ cười của ai đó, chúng ta cứ thoải mái cảm nhận hiệu ứng cảm xúc vui vẻ ấy. Chứ mất công thắc mắc nụ cười đó làm chi!

Nếu bạn yêu thích nội dung này và tìm thấy những điều giá trị, tạo ra tác động tích cực cho bạn, hãy ủng hộ cho blog bằng cách mời mình một ly cà phê nhé! Chân thành cảm ơn bạn! Enjoy your life!